La Meditación: el desarrollo de las emociones positivas

Reseña:

Este volumen nos introduce a una técnica de meditación que procede de los primeros tiempos del budismo, conocido en la lengua Pali como Mettabhavana. Experimentados meditadores nos instruyen en esta técnica, compartiendo con el lector, a lo largo de los seis artículos que componen la obra, consejos, reflexiones y experiencia. Se trata de una contemplación sistemática y positiva de nuestra existencia, cultivando sentimientos de amor y amistad hacia todos los seres vivos, lo cual resulta en una visión o perspectiva revolucionaria de la vida. Su valor no reside solamente en el mostrarnos la necesidad de transformar nuestras vidas necesidad basada en la naturaleza no permanente y cambiante del universo, sino además en servirnos de principal instrumento para llevar a cabo tal cambio o transformación.

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