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Metta: Filosofía y Práctica del Amor Universal

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Reseña:

Este libro es un comentario sobre el Karaniyametta Sutta, que es uno de los textos más antiguos del Canon Pali que habla sobre la técnica de meditación de Mettabhavana - el cultivo de Metta o Amor Universal.

Ya que el Sutta original es bastante corto, el libro comienza con el texto completo en la lengua Pali y su traducción. Después de describir los antecedentes tradicionales del Metta Sutta, da una explicación del texto hablando del cultivo de la emoción de Metta en forma práctica y sus aspectos éticos y psicológicos. Sigue describiendo en detalle tres técnicas de meditación diferentes para cultivar Metta. Finalmente termina con una exploración de los beneficios y el poder de Metta.

Para leer conjuntamente con este texto recomendamos el libro “La Meditación: el desarrollo de las emociones positivas” – una explicación sencilla y moderna de esta forma de meditación.

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Comentarios de nuestros lectores:

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  1. muy bueno el libro gracias por la aportacion :)

    FERNANDO / 2012-08-24 06:59:57

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