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Vivir con Plenitud las Crisis

poner Vivir con Plenitud las Crisis en la cesta de compras comprar Precio: 29.50 €   Normalmente disponible en una semana Normalmente disponible en una semana

Editor: Kairos

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549 págs

Reseña:

Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad .

En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.

En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

La práctica de la atención plena invita a la salud física y psíquica al ofrecer un método práctico y radical para abrirse camino en el desorden de nuestras mentes y encontrar lo que realmente importa. Jon Kabat-Zinn brilla como un guía sabio, práctico y divertido que apunta a nuestra bondad innata. Su llamado de alerta es sensato ¿y sensacional? y todos deberíamos prestarle atención.
Daniel Goleman
Autor de Inteligencia emocional y Emociones Destructivas

Un excelente manual práctico, no sólo para la meditación de la atención plena y la sanación, sino para la elusiva meta de integrar la práctica espiritual en la vida cotidiana.
Joseph Goldstein
Autor de La Meditación Vipásana

Comentarios de nuestros lectores:

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  1. Desde que tuve conocimiento de Jon, por holograma, tengo un profundo respeto por él y su obra. Trato de llevar adelante sus métodos, ya conocidos algunos, y puedo corroborar la eficacia con el dolor y en cuanto a sentirse más armónica. en las crisis y lo hago extensivo a la vida. medito zen, y él boga mucho por la meditación. y practico yoga nidra dos veces por día. recomiendo efusivamente su conocimiento y práctica. saludos. sara.

    saramontagne / 2009-03-09 00:00:00

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