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CD de meditación y relajación guiada

Precio: 12.00 €   Agotado o en reimpresion Agotado o en reimpresion

Editor: Centro Budista de Valencia

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CD de audio

Reseña:

Siempre se recomienda aprender la meditación con un maestro experimentado, pero a veces no es posible acudir a las clases de meditación. Con este CD puedes hacer una meditación guiada en tu casa.

El CD tiene tres pistas. La primera es una relajación guiada de 17 minutes. La toma de conciencia y relajación del cuerpo es un preliminar esencial a la meditación.

La segunda pista es la meditación guiada. La técnica de meditación se llama anapanasati (la atención consciente en la respiración). Es la meditación fundamental budista y se considera apta para cualquier persona. No se necesita ninguna creencia religiosa para practicarla. La duración de la meditación es 25 minutos.

La última pista es una grabación de unos cuencos tibetanos que dura 16 minutos. Lo puedes utilizar igualmente como preparación para meditar o para finalizar una sesión de meditación.

Un equipo de Centro Budista de Valencia, incluyendo dos maestras de meditación con más de veinte años de experiencia, realizó la grabación del CD.

El CD viene con una pequeña libreta que incluye consejos para la postura y un sumario de la técnica de la meditación anapanasati.

En línea tenemos un comentario sobre el texto más antiguo que contiene las instrucciones para meditar en la respiración derivadas del Anapanasati Sutta (descargar gratis). Dado que a veces estos textos son un poco arcaicos, este CD es el complemento perfecto para alguien que quiere poner la meditación en práctica.

Mientras este CD está agotado recomendamos este CD acerca del Seguimiento de la Respiración que es similar.

Relacionado con este CD:

Otros CDs de audio sobre meditación
Libros acerca de la meditación
Libros acerca del cultivo de atención consciente
Libro: Cambia Tu Mente
Libro gratis: Anapanasati: meditación en la respiración

libreta

Comentarios de nuestros lectores:

Hay 9 comentarios sobre este libro Para dejar sus comentarios debera registrarse

  1. Hola, cordial saludo Me encantaria adquirir este CD y deseo saber para que fecha esta disponible y como le hago para comprarlo. Jalill

    Jalill Jose Callejas R / 2009-02-24 00:00:00

  2. Buenas, me gustaria me avisaran cuando este disponible otra vez este Cd para poder adquirirlo. Gracias y saludos Nuria

    nuria / 2009-03-28 00:00:00

  3. Me gustaria recibir notificacion cuando este CD este disponible. Saludos

    pedro / 2009-06-10 00:00:00

  4. Me gustaria tener este CD, como puedo conseguirlo? Gracias Carina

    Carina / 2009-06-25 00:00:00

  5. Saludos, me encantaría comprar el CD, por favor podrán avisarme en cuanto esté?? Gracias elena

    elena / 2009-11-13 00:00:00

  6. Saludos, me encantaría comprar el CD, por favor podrán avisarme en cuanto esté? Gracias

    alpino14 / 2010-10-28 00:00:00

  7. me parece excelente el trabajo para acercar esta sabiduría y agregar que su práctica resuelve los problemas de salud como alergias, escoliosis, accidentes cardio y cerebro vasculares, psiquicos y una etc. que alcanza la perfección gracias. Elda o Derchen

    Elda Magdalena Ivancovich Romero / 2012-04-19 20:51:40

  8. Hola, me gustaria recibir este cd cuando este disponible. Muchas gracias!

    Rosa / 2016-09-18 21:17:35

  9. Buenos días, me interesó mucho este CD, podrían informarnos por favor cuando ya se encuentre disponible. Saludos.

    Alexandro / 2016-12-16 17:53:10

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